みなさん、こんにちは 久保 佑輔（くぼ ゆうすけ）です。 現代の多くの人は睡眠に関してあまり質が良くない状況が続いているのを良く耳にします。 仕事が忙しかったり、夜更かしする娯楽が多い現代に関しては、夜更かしをしてしまう人が多いのも事実です。 …