みなさん、こんにちは。
久保 佑輔(くぼ ゆうすけ)です。
ついに東京オリンピック、開幕しましたね!
僕はサッカーをずっとやっていたので、サッカー日本代表に期待しています!
開催国に加えて久保選手や冨安選手、堂安選手などの力ある選手が多いので、
優勝を狙って頑張って欲しいですね!!!
勝敗の分かれ目として様々な要素が絡んできますが、僕は特に「メンタル」
がカギになると思っています。
カギを握る「メンタル」の中でも特に重要なのが「自信」です。
また、人材育成においても、自信を持たせることが出来るかは重要です。
という訳で今回は、「自信」についてお話しします。
自信とは
自分には「自信」がある!と迷いなく言い切れる方は、どれくらいいるでしょうか?
きっとそう多くはないと思いますが、反対に「自分にあまり自信が無い」という方は、結構多いのではないでしょうか?
- 特に自慢できる実績を残していない
- 上には上がいる
- 何かコンプレックスがあって、自分を全否定してしまう
他にも、失敗したら恥ずかしい、ハードルが上がってしまうのが嫌だという理由で、
本当は自信があるが、それを公言しにくいケースも結構ありますよね。
自信は、「自分を信じる」と書きます。真面目で謙虚が美徳とされる日本においては、自信があると公言する方はあまり見かけません。
◇◇◇
自信は後からついてくるもの
自信を手に入れたい。という方は沢山いるのではないでしょうか。
というか、自信なんかいらない!と言っている方に出会ったことがありません。
既に充分に自信があるからこれ以上は要らない!という方は別ですが(笑)。
- 自信があればもっと幸せになれるはず
- 自信が付いたら○○に挑戦してみよう!
- 自信がある人は羨ましいな
といった言葉をよく聞きます。
僕もそういう時期がありましたから、気持ちは良くわかります。
でも、順番が逆なんですよね。
自信が先に来ることは無いです。
「オリンピックで金メダルとれる実力が付いたら挑戦」しよう。
と言っているようなものです。
自信がある人も、色々な失敗や悔しい経験を乗り越えて自信を手に入れています。
◇◇◇
自信を手に入れるために
僕も今でこそ、かなり自信がついてきました!
と胸を張れることも増えてきましたが、最初からそんなことはありませんでした。
今でも挑戦する時はドキドキしますし、全てにおいて自信がある訳でもありません。
自信を手に入れるために僕がやってきたことはたった1つ。
「自分との約束を守り続ける」ことです!
僕もそうでしたが、よくあるのが、他人との約束は守っているけど、
自分との約束は破りがち・・・というパターン。
- 朝起きる時の、「あと5分」
- ダイエット中の「今日くらい」
- 明日からやろう
皆さん、心当たりありませんか?
自分との約束を守る難しさは、守らなくても誰にも文句を言われない事。
だからこそ、周りから信頼されているのに、何故か自信が持てない。
という現象が起きてしまうのです。
◇◇◇
まとめ
「約束に大きいも小さいもありません」。約束は約束です。
そういわれた時に、ハッとさせられました。
それからというもの、他人との約束はもちろん、自分とのどんな約束も守ろうと意識してきました。
まだまだ完ぺきではないですが、それでもかなり自信がついてきました。
自分の行動を一番見ているのは自分です。自分を騙すは出来ません。
また、約束の大きさは問わないですが、
- 朝10時に自然と目が覚めるのに、目標が11時に起きる
- いつも3時間やっているスマホゲームを毎日1時間やる
- 好きなアーティストの曲を毎日1曲以上聞く
などではなく、少しでもチャレンジする必要がある約束をしましょう。
自信が手に入ると、自己成長も人生の充実度もどんどん上がっていきます。
少しでも自信を手に入れたい方は、是非試してみてください!
僕もこれからも、自分との約束を守り続けていきます!
最後までお読みいただきありがとうございました。
おわり。
久保 佑輔(くぼ ゆうすけ)